日記コラーゲン過剰摂取の情報だよ

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2026-06-11 (Thu)

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コラーゲン過剰摂取の情報だよ

2010-06-15 (Tue)

ではコラーゲン過剰摂取を見つけましたので書きます。

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生チェ・ジウにド緊張も…最後は姉妹のように - スポーツニッポン

MSN産経ニュース

生チェ・ジウにド緊張も…最後は姉妹のように
スポーツニッポン
韓国女優チェ・ジウ（３４）と、日本で活躍するモデルのヨンア（２４）が、ロッテ「コラーゲン１００００＋ビタミンＣ」の新ＣＭで初共演した。同じ韓国出身ながら活動の中心の場が異なる２人が、「美しさ」という共通点をもとに初対面。ヨンアはあこがれのスターを前に ...
チェ・ジウ＆ヨンア、美の競演！時事通信
チェ・ジウとヨンアが初共演 CMで“美肌”際立たせるORICON STYLE
ヨンア、あこがれのチェ・ジウに大興奮「すごくうれしかった」日テレNEWS24
テレビ朝日 -MSN産経ニュース
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サプリメントを２種類飲んでいます資生堂ザ・コラーゲンEX１日摂取４粒と資生堂コエンザイムＱ１０バイタルプラス１日摂取２粒を飲んでいます。何か成分、例えばビタミンなどで過剰摂取しているものがあるのでしょうか。ちなみに全て夕食後に飲んでいます。詳しい方がおられましたら、宜しくお願い致します。

どちらも含まれている栄養素は微量ですので、問題ないと思います。ただ、コエンザイムＱ１０に関してはまだ研究が少なく、安全基準が明確にされていないので、正直わかりません。栄養の観点で言うと、食生活がきちんとしている(栄養素が過不足無く取れている)なら、どちらも取る必要の無いものです。コラーゲンは、ただのたんぱく質です。他のたんぱく質と同じように消化・吸収されて、体を構成する成分などに利用されます。「コラーゲン」だからすぐ美肌になるわけではありません。ダイエットなどで、総エネルギー摂取量が不足していませんか？総エネルギー摂取量が不足してしまうと、たんぱく質はエネルギー源として利用されてしまうため、コラーゲンを取る意味がなくなります。コエンザイムＱ１０は、補酵素です。細胞に含まれ、簡単に言うとエネルギー代謝にかかわっています。上記に言ったとおり研究があまりされていないので、経口摂取で効果があるかはまだ分からないのが現状です。そもそも細胞に塗ったとしても細胞の中に取り込まれるかは分かりません。まず、日々の食生活を見直し、不足している栄養素が無いようにするのが先決ですね。

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アメリカのサプリについて。アメリカのサプリを購入しようと思います。法制度があるくらいしっかりしていると聞いたのでいいかなと思いますがアメリカ人向けのものなので含有率がかなり高いのがひっかかります。過剰摂取で産まれてくる赤ちゃんに影響などあるのでしょうか？購入したいサプリはビオチン、システイン、便秘に効く善玉菌のやつ、コラーゲンです。蓄積されたりするのでしょうか？排出されますよね？ちょっとびびり気味ですがレビューを見たら評判がいいので。アメリカサプリ買われてる方どんな商品を買われてますか？おかしくなったとかありませんか？NOW社のものを買おうと思ってます。回答お願いします

私はアメリカのサプリを利用してます。KAL社とソーラレイ社とトンプソン社のです。アトピー改善のためにビオチンと善玉菌とOmega３と食物繊維を摂取していますが、どんどん良くなっていますし、サプリによる体の不調も感じられません。ちょっとサプリのことを勘違いしていられるような気がするので、↓のサイトのサプリごとの説明を読まれてはどうでしょうか？説明が非常に詳しく、摂取量も参考になります。（パッケージの摂取量では症状の改善にはならないそうです）http://www.vitamin-shopper.com/p/index.aspxNOW社のものを検討されているようなので、このサイトのサプリではないと思いますが。

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コラーゲン１００００のドリンクの６本入りを買いました。コラーゲン１００００にはビタミンCも１０００ｍｇ入っていると書いてあります。毎日他のビタミンCのサプリをとっている場合、コラーゲン１００００も飲んでも害はありませんか？サプリにもビタミンCが１０００ｍｇ入っています。ビタミンCは水溶性ビタミンで余分な分は流れるようですが、それでも過剰摂取すると害はありませんか？

医師です。その程度では全く害はありません。ビタミンCは過剰摂取分は体外に排出されます。菓子などの嗜好食品に多用されているのもこのためです。シーズケース1パックにビタミンCは4000mg入っています。もちろん全部食べても大丈夫です。ただ、1日に10000mgだか20000mg以上摂取すると良くないような話も聞いたことがあります。まあ、そんな人体実験はできないので噂の域を出ませんが。それより、コラーゲンの内服サプリメントに効果はありません。コラーゲンとはタンパク質の一種ですが、すべてのタンパク質は20種類のアミノ酸からできています(一部の生物で例外あり)。人間がコラーゲンに限らずタンパク質を吸収するときは、アミノ酸まで分解（消化）してから吸収します。どんなに質がいい（と謳われている）コラーゲンであろうと、他のタンパク質同様、アミノ酸まで分解されてから吸収されます。極論すると「コラーゲン10000mg(つまり10gですが、宣伝効果上よくmgにして表示しています)のサプリメント」を摂取するのは10gの肉を食べるのと同じことです。まあこれはタンパク質によって含有アミノ酸が異なるため正確には違うのですが、日本人は普通の食事を取っていれば10gのコラーゲンサプリなどかすんでしまうくらいの量・種類ともに必要十分のタンパク質(アミノ酸)を摂取しています。サプリ製剤のコラーゲン以外の含有成分の効果は臨床的に証明されていない（効果があるかもしれないし、ないかもしれない）ものがほとんどなので、そちらの効果を期待して飲む分にはアリかと思います。その場合も、それら含有成分についてよく調べて納得した上で飲むことをおすすめします。

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コラーゲンの摂取について。粉末のコラーゲンサプリを飲んでいます。摂りすぎるとニキビができます。メーカーに問い合わせたところ「VB不足によって蛋白質が分解できていない」とのことでした。サプリでも、すっぽん鍋のようなコラーゲンたっぷりの料理でも、友人は「食べたら翌朝の肌のハリが違う！」と言っていますが、私はニキビができるものの、ハリに違いを感じたことはありません。これはコラーゲンが足りていると言うことなのでしょうか？サプリを摂るのは過剰摂取になりますか？でも肌のハリは若い頃に比べるとなくなってきているのですが・・・。

毎日コラーゲンを摂取してますか？コラーゲンを毎日摂取すると太る人もいますから気をつけてください。個人差や体質によってですが。たまにコラーゲンを摂取するとよいですし生理前や生理中とか。ニキビが出来るようなら野菜も沢山取りつつコラーゲンを摂取するとよいでしょう！私は昔飲んでましたが今は毎日豆乳を飲んでますよ。肌にもいいし太ることはないですし野菜を沢山食べてますよ。

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シミに効く飲み薬を教えてください!!
シミに効く飲み薬を教えてください!! シミに効くサプリメントを教えてください!! 薬局に売ってるものでお願いします! とにかく、「絶対的に効果のあったアプリメント」と好評のを探して..

亜鉛の効果と摂り方を教えてください。
亜鉛の効果と摂り方を教えてください。私の周りで、亜鉛のサプリメントを飲んでいる人が増えているのですが、味覚を高める効果以外に何かあるのでしょうか? 又、できるだけ食べ物から.

健康な食卓のヒント「栄養パズル」「悪玉架橋」は原因が分かれば ...
すると、コラーゲン線維の過剰な合成を引き起こし悪玉架橋を増やします。また、ビタミンＢ６は善玉架橋を作るのに必要な補酵素なのでビタミンＢ６が不足すると善玉架橋が少なくなってしまいます。糖尿病の方は特に注意する必要があります。 ...

ナチュラルガーデニング:デトックスダイエットサプリメントを効率よく摂取
一口にコラーゲンと言っても、豚、牛、鳥、サメなんか由来成分はいろいろあるんじゃ。たくたいんの医者はコンディショナーは髪と頭皮の両方の保湿ば行うものがよかとし、シャンプーは頭皮や髪の毛ば過剰なほど保護するばゆうな成分ば含まなかものがよ ...

ストレス時代リラックスサプリメント.wmv

コラーゲン
...コラーゲンは動物の体中にもっとも多く存在する線維状タンパク質で、哺乳動物ではその全タンパク質量の 30%を占めており、特に皮......の真皮層では 90〜95%を占めている。

コラーゲン分子は約1000個のアミノ酸からなる 3本のポリペプチド鎖が三重のヘリックス(ら......が含まれているが、トリプトファンは含まれていない。

コラーゲンはその特異な構造のために水に不溶性で、希酸、希アルカ...

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