日記コラーゲン過剰摂取についての記事紹介

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2026-06-10 (Wed)

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コラーゲン過剰摂取についての記事紹介

2010-06-30 (Wed)

今回はですね～ズバリコラーゲン過剰摂取です。

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化粧品原料「葛の花エキス」を開発 - 健康美容EXPO

化粧品原料「葛の花エキス」を開発
健康美容EXPO
（株）東洋新薬（本社：福岡県福岡市、本部：佐賀県鳥栖市、代表取締役：服部利光）は、葛の花エキス TM を化粧品原料として開発し、コラーゲン保護作用、美白作用を確認したことを、発表した。葛はマメ科のつる性植物で、乾燥させた根が漢方処方の葛根湯などの原料に ...

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サプリメントを２種類飲んでいます資生堂ザ・コラーゲンEX１日摂取４粒と資生堂コエンザイムＱ１０バイタルプラス１日摂取２粒を飲んでいます。何か成分、例えばビタミンなどで過剰摂取しているものがあるのでしょうか。ちなみに全て夕食後に飲んでいます。詳しい方がおられましたら、宜しくお願い致します。

どちらも含まれている栄養素は微量ですので、問題ないと思います。ただ、コエンザイムＱ１０に関してはまだ研究が少なく、安全基準が明確にされていないので、正直わかりません。栄養の観点で言うと、食生活がきちんとしている(栄養素が過不足無く取れている)なら、どちらも取る必要の無いものです。コラーゲンは、ただのたんぱく質です。他のたんぱく質と同じように消化・吸収されて、体を構成する成分などに利用されます。「コラーゲン」だからすぐ美肌になるわけではありません。ダイエットなどで、総エネルギー摂取量が不足していませんか？総エネルギー摂取量が不足してしまうと、たんぱく質はエネルギー源として利用されてしまうため、コラーゲンを取る意味がなくなります。コエンザイムＱ１０は、補酵素です。細胞に含まれ、簡単に言うとエネルギー代謝にかかわっています。上記に言ったとおり研究があまりされていないので、経口摂取で効果があるかはまだ分からないのが現状です。そもそも細胞に塗ったとしても細胞の中に取り込まれるかは分かりません。まず、日々の食生活を見直し、不足している栄養素が無いようにするのが先決ですね。

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アメリカのサプリについて。アメリカのサプリを購入しようと思います。法制度があるくらいしっかりしていると聞いたのでいいかなと思いますがアメリカ人向けのものなので含有率がかなり高いのがひっかかります。過剰摂取で産まれてくる赤ちゃんに影響などあるのでしょうか？購入したいサプリはビオチン、システイン、便秘に効く善玉菌のやつ、コラーゲンです。蓄積されたりするのでしょうか？排出されますよね？ちょっとびびり気味ですがレビューを見たら評判がいいので。アメリカサプリ買われてる方どんな商品を買われてますか？おかしくなったとかありませんか？NOW社のものを買おうと思ってます。回答お願いします

私はアメリカのサプリを利用してます。KAL社とソーラレイ社とトンプソン社のです。アトピー改善のためにビオチンと善玉菌とOmega３と食物繊維を摂取していますが、どんどん良くなっていますし、サプリによる体の不調も感じられません。ちょっとサプリのことを勘違いしていられるような気がするので、↓のサイトのサプリごとの説明を読まれてはどうでしょうか？説明が非常に詳しく、摂取量も参考になります。（パッケージの摂取量では症状の改善にはならないそうです）http://www.vitamin-shopper.com/p/index.aspxNOW社のものを検討されているようなので、このサイトのサプリではないと思いますが。

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コラーゲン１００００のドリンクの６本入りを買いました。コラーゲン１００００にはビタミンCも１０００ｍｇ入っていると書いてあります。毎日他のビタミンCのサプリをとっている場合、コラーゲン１００００も飲んでも害はありませんか？サプリにもビタミンCが１０００ｍｇ入っています。ビタミンCは水溶性ビタミンで余分な分は流れるようですが、それでも過剰摂取すると害はありませんか？

医師です。その程度では全く害はありません。ビタミンCは過剰摂取分は体外に排出されます。菓子などの嗜好食品に多用されているのもこのためです。シーズケース1パックにビタミンCは4000mg入っています。もちろん全部食べても大丈夫です。ただ、1日に10000mgだか20000mg以上摂取すると良くないような話も聞いたことがあります。まあ、そんな人体実験はできないので噂の域を出ませんが。それより、コラーゲンの内服サプリメントに効果はありません。コラーゲンとはタンパク質の一種ですが、すべてのタンパク質は20種類のアミノ酸からできています(一部の生物で例外あり)。人間がコラーゲンに限らずタンパク質を吸収するときは、アミノ酸まで分解（消化）してから吸収します。どんなに質がいい（と謳われている）コラーゲンであろうと、他のタンパク質同様、アミノ酸まで分解されてから吸収されます。極論すると「コラーゲン10000mg(つまり10gですが、宣伝効果上よくmgにして表示しています)のサプリメント」を摂取するのは10gの肉を食べるのと同じことです。まあこれはタンパク質によって含有アミノ酸が異なるため正確には違うのですが、日本人は普通の食事を取っていれば10gのコラーゲンサプリなどかすんでしまうくらいの量・種類ともに必要十分のタンパク質(アミノ酸)を摂取しています。サプリ製剤のコラーゲン以外の含有成分の効果は臨床的に証明されていない（効果があるかもしれないし、ないかもしれない）ものがほとんどなので、そちらの効果を期待して飲む分にはアリかと思います。その場合も、それら含有成分についてよく調べて納得した上で飲むことをおすすめします。

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コラーゲンの摂取について。粉末のコラーゲンサプリを飲んでいます。摂りすぎるとニキビができます。メーカーに問い合わせたところ「VB不足によって蛋白質が分解できていない」とのことでした。サプリでも、すっぽん鍋のようなコラーゲンたっぷりの料理でも、友人は「食べたら翌朝の肌のハリが違う！」と言っていますが、私はニキビができるものの、ハリに違いを感じたことはありません。これはコラーゲンが足りていると言うことなのでしょうか？サプリを摂るのは過剰摂取になりますか？でも肌のハリは若い頃に比べるとなくなってきているのですが・・・。

毎日コラーゲンを摂取してますか？コラーゲンを毎日摂取すると太る人もいますから気をつけてください。個人差や体質によってですが。たまにコラーゲンを摂取するとよいですし生理前や生理中とか。ニキビが出来るようなら野菜も沢山取りつつコラーゲンを摂取するとよいでしょう！私は昔飲んでましたが今は毎日豆乳を飲んでますよ。肌にもいいし太ることはないですし野菜を沢山食べてますよ。

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小1の小柄な子、大きくしたい!!
16キロで、幼稚園並みの体格です。私自身小柄なので遺伝もあると思いますが、少食なのでなかなか難しいです。そこで、1日の摂取カロリーを増やせばいいかなと思いまして、カロリ...

サプリメント
サプリメントアリナミンEXプラス、キューピーコーワゴールドA、コンドロイチンZS、グルコサミン、MSM、ビオチン、青汁、漢方薬を飲んでいます。サプリメントは食前、食後、食間どのタイ

サプリメント資格について調べてみました
またサプリメントは使用法を誤ったり過剰摂取した場合には、からだに害が及ぶ可能性もあることも頭に置いておく必要があります。マグネシウムの働きとして挙げられるのは、歯や骨を丈夫にすること、神経伝達や筋肉収縮などへの関与などです。 ...

安心ちゃんねる！髪にいい食品ってない??
髪にいいものは良質なタンパク質、亜鉛、ビタミンB､C、ビタミンP(毛穴を健康にしてくれる)、コラーゲン、アミノ酸(飲み物以外で摂取らしい…)注意は何でも摂取し過ぎるのは逆に駄目。 18 ビタミン774mg 投稿日：2006/11/05(日) 19:32:09 ID:ulLHdZ7O .... だから過剰消費されると髪まで行きわたらなくなる。もちろんアルコールもメチオニンを消費する。 148 ビタミン774mg 投稿日：2010/06/20(日) 14:37:08 ID:??? たまに遺伝の話が出るけどあまり関係ないように思うなぜかっていうと、俺の父親は三人兄弟なん ...

ストレス時代リラックスサプリメント.wmv

コラーゲン
...コラーゲンは動物の体中にもっとも多く存在する線維状タンパク質で、哺乳動物ではその全タンパク質量の 30%を占めており、特に皮......の真皮層では 90〜95%を占めている。

コラーゲン分子は約1000個のアミノ酸からなる 3本のポリペプチド鎖が三重のヘリックス(ら......が含まれているが、トリプトファンは含まれていない。

コラーゲンはその特異な構造のために水に不溶性で、希酸、希アルカ...

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